|
LCHF
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2956 kcal
|
Yağ: 265,27g | Prot: 94,51g | Karb: 44,39g.
Kahvaltı: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%. Öğle Yemeği: Intenson Olej Kokosowy, Pierś z Kurczaka, Marchewki (Mrożone), Hortex Brokuły Różyczki, Mroźna Kraina Kalafior Różyczki, Tesco Fasolka Szparagowa Żółta Cała. Akşam Yemeği: Biedronka Camembert, Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni. Aperatifler/Diğer: Polmlek Delfiko Starco Serek Śmietankowy, Biedronka Masło Ekstra, Pomarańcze. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|