|
Long run today :)
|
75,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 170,80g | Karb: 192,51g.
Kahvaltı: fiber one bar, carbmaster yogurt, greek gods traditional plain, greek gods yogurt honey. Öğle Yemeği: oats kroger, Brandon's Shakeology/Protein Pudding, Brandon's Vegan Bowl. Akşam Yemeği: GNC Wheybolic. Aperatifler/Diğer: Brandon's Shakeology/Protein Pudding, krema. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|