buglemeymen Günlüğü, 25 Şub 17

buglemeymen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

aysegul hanim siz de tokatliydiniz yanlis hatirlamiyosam...tokatin yaglisi var bilirsin sence bi tanesi kac kaloridir...nasil girmem gerek ftsecrette yok...

64,5 kg Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Şubat 2017:

1429 kcal

Yağ: 62,01g | Prot: 49,29g | Karb: 165,25g. Kahvaltı: Poğaça, Lor Peynirli Omlet, Beyaz Peynir, Gözleme, Susamlı Simit, Kaymak. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Bim Madimak. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. devamı için...

sabit kilo

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Merhaba. Evet bende tokatliyim, yagli deriz evet ama burda yok ne yazikki o özledigim tad :( bazlama olarak girebilirsin bence (350civari kalori ediyor) yada neyli yiyosan, mesela hashasli yiyosan hashasli corek diye de girebilirsin (oda 300 civari kalori ediyordu) :)

25 Şub 17 üye tarafından: Aysgulgndz

haha @Aysgulgndz hemşeriymişiz 😊😊

25 Şub 17 üye tarafından: Tenmus

tesekkurler arkadasim...bugun de yedim malesef pazar ya:((sanada gonderiyim....tenmusss sende mi tokatlisin

26 Şub 17 üye tarafından: buglemeymen

bi arkadaş daha vardı tokatlı ama askere gitti :)

26 Şub 17 üye tarafından: Aysgulgndz

aynen....

26 Şub 17 üye tarafından: buglemeymen

evet buglemeymen bende tokatliyim tokatlilar genelde kilo problemi çekiyor gııı

26 Şub 17 üye tarafından: Tenmus

geneli aynen :)))

26 Şub 17 üye tarafından: buglemeymen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

buglemeymen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

buglemeymen Günlüğü, 25 Şub 17

Yorum Gönder

buglemeymen Kilo Geçmişi