|
LCHF
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2666 kcal
|
Yağ: 212,33g | Prot: 86,74g | Karb: 108,82g.
Kahvaltı: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%. Öğle Yemeği: Miód, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Mlekovita Masło Klarowane, Intenson Olej Kokosowy, Morliny Boczek Wędzony, Jajko. Akşam Yemeği: Światowid Ser Morski, Ogórek (ze Skórką), Jabłko. Aperatifler/Diğer: Miód, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|