zehirli_turta Günlüğü, 27 Şub 17

zehirli_turta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Merhabalar! Şu toz halinde marketlerde satılan 50 kuruşluk latteler ve marketten alınan, lavaşsız ve sossuz yenilen çiğköfte çok zararlı mıdır?

58,6 kg Bugüne kadar kayıp: 22 kg. Geriye kalan: 0,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Şubat 2017:

1030 kcal

Yağ: 45,45g | Prot: 63,73g | Karb: 100,45g. Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Etimek. Öğle Yemeği: Bim Kepekli Sandviç Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Aperatifler/Diğer: Çiğ Köfte. devamı için...

sabit kilo

4 Destekçi Destek

Yorumlar

zararlıdır kapalı kutuda c. köfteler saglıksız.. sanırım köpüklü latte gibi seye diyorsunuz oda sağlıklı için önerilmiyor.. sade olanı içebiliriz..

27 Şub 17 üye tarafından: TadınıBiliyorum

Hangi zarardan bahsediyoruz? Sağlığa olan zararı mı ? Yoksa kilo kontrolüne olan zararı mı?

27 Şub 17 üye tarafından: edndgn

Kilo kontrolü için olan zararı.

27 Şub 17 üye tarafından: zehirli_turta

Kalorilerini kontrol edin. Çok yüksek değilse abartmadan tüketilebilir. Tek zararı yağ veya k.hidrat oranı yüksekse sizin zaman kaybetmenize neden olur.

27 Şub 17 üye tarafından: edndgn

latteyi arasıra canım çekince içtim bi sıkıntı yok ama sürekli içmeniz fayda etmez, kapalı hazır gıdalar yerine kendi kahvemizi yapıp içmemiz en doğrusu, çiğköfteyi ise gün içindeki ekmeğinizden kısarak tüketebilirsiniz,lavaş yerseniz onuda hesap etmek lazım tabiki..

27 Şub 17 üye tarafından: Aysgulgndz

sağlıklı birsey değil yani :)))

27 Şub 17 üye tarafından: TadınıBiliyorum


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zehirli_turta Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zehirli_turta Günlüğü, 27 Şub 17

Yorum Gönder

zehirli_turta Kilo Geçmişi