27 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 61,09g | Prot: 95,97g | Karb: 177,30g.
Kahvaltı: Toasted Mixed Grain Bread, Coffee, Orange, Bananas. Öğle Yemeği: Peanut Butter, Toasted Multigrain Bread, Pickled Herring. Akşam Yemeği: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Basmati Rice (Cooked), Costco Steelhead Trout. Aperatifler/Diğer: Whiskey, Bananas, Olympic Krema Greek Yogurt, Baker's Unsweetened Chocolate, Oatmeal Cookies. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
allanpendlebury Kilo Geçmişi
|