Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
cigdemkeremdeniz
Günlük
28 Şub 17
cigdemkeremdeniz Günlüğü, 28 Şub 17
cigdemkeremdeniz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
8 gunluk yatili misafir olmasina ragmen 900 gram verdim sukur kilo almadan yolcu ettim misafirlerimi hedefin beyaz bayragi ufukta gozuktu😁
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,2 kg
.
Geriye kalan:
6,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 0,5 kg kaybediyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
ah bende bir düzene girsem
28 Şub 17 üye tarafından:
tugce2881
tugce hanim isteyin inanin oluyor ama ben ne zaman kalori hesabini biraktim bir ayda 4.5 kilo verdim sukurler olsun herseyide yiyorum nefsime o kadar eziyet etmisim bosa sadece yasaklari yaptim onlardan birni yersem ara ogun degil ana ogun olarak yapiyorum
28 Şub 17 üye tarafından:
cigdemkeremdeniz
Peki kalori hesabı yapmdn neye dikkat ederek verdiniz
01 Mar 17 üye tarafından:
tugce2881
yagli kizartma ve makarna pilav disinda herseyi yedim havuc yemedim sadce asitli icecekler icmedim leslie 3 mil yaptim iki hafta oncesine kadar oda yatili misafir olunca ara verdim ve 1 ayda 4.5 kg verdim
01 Mar 17 üye tarafından:
cigdemkeremdeniz
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
cigdemkeremdeniz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle