01 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 79,66g | Prot: 104,24g | Karb: 137,95g.
Kahvaltı: McDonald's Sausage Biscuit with Egg (Large). Öğle Yemeği: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, No Name Mixed Berries. Akşam Yemeği: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Hunt's Bold BBQ Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Kroger Salted Peanuts, Great Value Pineapple Chunks, Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|