John10251 Günlüğü, 02 Mar 17

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,1 kg Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Mart 2017:

1932 kcal

Yağ: 119,27g | Prot: 69,81g | Karb: 142,06g. Kahvaltı: Smithfield Thick Cut Bacon, Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Keebler Town House Pita Crackers, Kroger Pimento Cheese Spread, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Akşam Yemeği: Outback Steakhouse House Salad, Pizza Hut 14" Large Supreme Hand-Tossed Style Pizza, Boar's Head Blue Cheese, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. Aperatifler/Diğer: Dunkin' Donuts Chocolate Peanut Butter Kreme Donut. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice!

02 Mar 17 üye tarafından: XshapeshiftX

Nice John!!

02 Mar 17 üye tarafından: Steven Lloyd


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 02 Mar 17

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi