|
LCHF
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 187,87g | Prot: 38,69g | Karb: 9,31g.
Kahvaltı: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Jajko. Öğle Yemeği: Polmlek Delfiko Starco Serek Śmietankowy, Biedronka Masło Ekstra, Intenson Olej Kokosowy. Akşam Yemeği: Winiary Majonez Dekoracyjny, Morliny Parówki Berlinki Classic. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|