John10251 Günlüğü, 04 Mar 17

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,9 kg Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mart 2017:

2453 kcal

Yağ: 136,73g | Prot: 116,46g | Karb: 185,46g. Kahvaltı: Apple Juice, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Arby's Fish Sandwich. Akşam Yemeği: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), O'Charley's Prime Time Prime Rib (10 oz), O'Charley's O'thentic Spinach & Artichoke Dip, O'Charley's Yeast Roll with Margarine. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Super Blueliner....have a great weekend John!!

04 Mar 17 üye tarafından: Steven Lloyd

You are part of the Blue Man Group...LOL

04 Mar 17 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 04 Mar 17

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi