05 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 77,19g | Prot: 48,81g | Karb: 212,24g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Tamek Kahvaltılık Sos, Pınar Labne, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Domates Sosu, Biber Kızartması, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Pancar, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Süt, Portakal, Ceviz, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gizemcelebi17 Kilo Geçmişi
|