06 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 124,86g | Prot: 68,48g | Karb: 107,52g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Greyfurt Suyu. Öğle Yemeği: Ceviz, Muz, Doğanay Şalgam Suyu, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Akşam Yemeği: Halka Tatlısı, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Kuzu Eti. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|