06 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 85,48g | Prot: 43,83g | Karb: 84,62g.
Kahvaltı: Ünal Lor Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Soğanlar, Balkabağı. Öğle Yemeği: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Pırasa Yemeği. Akşam Yemeği: Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Mis Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|