08 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 116,46g | Prot: 123,70g | Karb: 181,48g.
Kahvaltı: Salsa, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Öğle Yemeği: Pizza Hut 14" Large Supreme Hand-Tossed Style Pizza. Akşam Yemeği: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Liver (Simmered, Cooked), Poultry Gravy, Mahatma Jasmine Rice. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Walnuts, Girl Scout Cookies Thin Mints. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|