09 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 74,00g | Karb: 314,00g.
Kahvaltı: Atkins Meal Raspberry Chia Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Öğle Yemeği: Atkins Meal Raspberry Chia Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Aperatifler/Diğer: Atkins Meal Raspberry Chia Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. devamı için...
|
|
2993 kcal
|
Egzersiz:
16.1K row (Concept2 erg) - 1 saat ve 29 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 5 saat ve 31 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|