Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
09 Mar 17
John10251 Günlüğü, 09 Mar 17
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hallelujah!!! I have been trying to stay under my set weight the majority of the week for the last few weeks. Today is the forth day this week that I have been under my set goal weight. I almost blew it yesterday with a late night raid on the walnut bag but I survived it this morning. Have a great day!!!
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Mart 2017:
1492 kcal
Yağ: 61,33g | Prot: 135,32g | Karb: 95,01g.
Kahvaltı:
Hard-Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links.
Öğle Yemeği:
Driscoll's Blueberries, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Kirkland Signature Greek Yogurt.
Akşam Yemeği:
Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Great Value Italian Cut Green Beans, Beef or Meat Gravy, Wal-Mart Beef Cubed Steak.
Aperatifler/Diğer:
Keebler Pita Crackers, Kroger Pimento Cheese Spread.
devamı için...
Haftada 3,8 kg alıyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
yay YOU! keep up the great work : )
09 Mar 17 üye tarafından:
evil1nside
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle