|
Compare today's photo to the one taken on 9/9/2016. Same outfit.
|
121,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 46,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 84,52g | Prot: 39,44g | Karb: 205,30g.
Kahvaltı: Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk, Schwan's Dark Sweet Cherries, Bob's Red Mill Apple, Cinnamon & Grains Hot Cereal. Öğle Yemeği: Water, Subway Cucumbers, Fresh & Easy Orange Bell Pepper, Drews Poppy Seed Dressing & Quick Marinade, Ralphs Seafood Salad, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Taylor Farms Organic Baby Spring Mix. Akşam Yemeği: Water, Dare Breton Original Crackers, Cooked Vegetable and Pasta Combinations with Cream or Cheese Sauce (Broccoli, Pasta, Carrots, Corn, Zucchini, Peppers, Cauliflower and Peas). Aperatifler/Diğer: Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Wrigley Extra Peppermint Gum. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
SWEET!!!! You look great!!
09 Mar 17 üye tarafından: lakjhatch
|
An awesome change! You are doing an excellent job!
10 Mar 17 üye tarafından: rhontique
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|