10 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 69,43g | Prot: 75,11g | Karb: 117,66g.
Kahvaltı: Pan de espelta con pipas, Hacendado Leche Soja Calcio, Brüggen Copos de Avena, Arándanos, Leche Entera, Té (Infusión). Öğle Yemeği: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Huevo Cocido. Akşam Yemeği: Hacendado Picatostes Fritos, Florette Vinagreta Balsámica Modena y Miel, Verdifresh Ensalada Gourmet, Vino Tinto de Mesa, Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Baba Ghanush, Pan de Pita. Aperatifler/Diğer: Avellanas, Milbona Skyr Natural, Kefir. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|