11 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 111,22g | Prot: 70,28g | Karb: 25,97g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Hindistan Cevizi Yağı, Siyah Zeytin, Sucuk, Milkten Krem Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Keto Muffin. Akşam Yemeği: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, Tavuk Şiş, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Keto Kek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|