12 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 26,41g | Karb: 131,74g.
Kahvaltı: Zeytin, Mis Labne, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Düğün Çorbası, Eti Karam Sticks. Aperatifler/Diğer: Albeni Albeni, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|