13 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 96,24g | Prot: 95,96g | Karb: 126,40g.
Kahvaltı: Su, Dost Yarım Yağlı Süt, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sahanda Yumurta. Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Su, Ayran, Söğüş, Adana Kebap. Akşam Yemeği: Limonlu Su, Dost Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yaprak Sarma, Sade Kek, Simbat Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|