|
LCHF
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2333 kcal
|
Yağ: 191,12g | Prot: 126,62g | Karb: 24,86g.
Kahvaltı: Decomorreno Kakao, Orzechy Nerkowca, Bakalland Orzechy Brazylijskie, Delecta Żelatyna, LCHF Mieso Mielone z Cukinią, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%. Öğle Yemeği: Sante Masło Orzechowe Go On, Biedronka Kiełbasa Gospodarza. Akşam Yemeği: Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Delecta Żelatyna. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|