16 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 64,12g | Prot: 55,55g | Karb: 116,74g.
Kahvaltı: Su, Helva, Siyah Zeytin, Dost Yarım Yağlı Süt, Sahanda Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Biber Kızartması, Etli Bamya, Yoğurt Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|