17 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 60,02g | Prot: 50,77g | Karb: 128,68g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Etli Bamya, Peynirli Poğaça. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|