18 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
428 kcal
|
Yağ: 18,44g | Prot: 12,55g | Karb: 54,54g.
Kahvaltı: Hurma, Çay (Demlenmiş), Pınar Sucuk, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
|
1453 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 30 dakika, Oturma - 2 saat, Ev İşi - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|