Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
19 Mar 17
John10251 Günlüğü, 19 Mar 17
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I'm starting to pickup activity. I hit all my Fitbit daily goals yesterday for the first time in a week. I slept 10.5 hours last night which is unusual for me but still needed. I won't complain. GOD is Good!!!
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Mart 2017:
1779 kcal
Yağ: 88,35g | Prot: 72,02g | Karb: 179,12g.
Kahvaltı:
Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Walnuts, Great Value Bran Flakes Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), No Name Mixed Berries, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Hard-Boiled Egg.
Öğle Yemeği:
Suja Uber Greens, Bolthouse Farms 100% Carrot Juice.
Akşam Yemeği:
Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Corned Beef.
Aperatifler/Diğer:
Ghirardelli Triple Chocolate Brownies.
devamı için...
2536 kcal
Egzersiz:
FitBit Tracker - 24 saat.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Happy you are feeling better!
19 Mar 17 üye tarafından:
HCB
Glad to hear that. I too have been hitting my fitbit goals, but still hovering around 80% strength capacity since sick. We'll get there.
20 Mar 17 üye tarafından:
adamevegod
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle