22 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 52,07g | Prot: 187,84g | Karb: 238,60g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン ゆで卵, セブン-イレブン ネギ塩豚カルビ焼そば. Akşam Yemeği: 生卵, セブンイレブン 納豆, すき家 とりそぼろ丼 特盛. Aperatifler/Diğer: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|