burcubeslen Günlüğü, 24 Mar 17

burcubeslen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bunu yazayım zaten yarın kesin 53,5 kilo çıkarım tartıda çünkü bugün cheat yapıyorum 😄deli gibi sushi yiyicem ve kimbilir daha neler😋yemin ediyorum muzun tadını unutmuşum 😂yaratan rabbime şükürler olsun 🙏🏻bir paket çikolata yemiş gibi mutluyum 😄

52,3 kg Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Mart 2017:

1532 kcal

Yağ: 19,19g | Prot: 57,64g | Karb: 278,03g. Kahvaltı: Danone Danissimo, Muz, Yulaf Unu, Yumurta, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Öğle Yemeği: Açma. Akşam Yemeği: Suşi. devamı için...

1269 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 15 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

sushi mi of of of. çok severim bir oturumda 40 tane yediğim dönemlerim olmuştur.

24 Mar 17 üye tarafından: bariscapt

Ya ben sushiye ölürüm 😍acaip seviyorum.evde yapıyorum ama hepsini kendim yiyince çok fena oluyor 😅Barış bey o zaman sınırsız sushi kampanyalarını tavsiye ediyorum 😊

24 Mar 17 üye tarafından: burcubeslen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

burcubeslen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

burcubeslen Günlüğü, 24 Mar 17

Yorum Gönder

burcubeslen Kilo Geçmişi