24 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 64,39g | Prot: 37,04g | Karb: 86,44g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Zeytin, Tamek Çilek Reçeli, Beyaz Peynir, Mis Köy Peyniri, Sahanda Yumurta. Öğle Yemeği: Yaş Pasta, Tuzlu Kurabiye. Akşam Yemeği: Dost Yoğurt, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ülker Probis (28g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|