26 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 158,46g | Karb: 174,61g.
Öğle Yemeği: ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Akşam Yemeği: セブンプレミアム 切れてる炭火焼チキンステーキ, セブン-イレブン 牛肉豆腐, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), セブンイレブン 納豆. Aperatifler/Diğer: ローソン 6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|