|
LCHF cukier 91 mg/dL wieczorem stevia i białko, działa :)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3107 kcal
|
Yağ: 290,21g | Prot: 119,17g | Karb: 14,65g.
Kahvaltı: Sernik LCHF, Biedronka Camembert, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Pilos Śmietanka 30%, Olej Kokosowy. Öğle Yemeği: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Olej Kokosowy. Akşam Yemeği: Światowid Ser Gouda, Tarczyński Parówki z Szynki, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, KFD Premium WPC 80. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
I super, znalazłeś sposób na siebie :)
27 Mar 17 üye tarafından: mal_07
|
mankamentem jest to, że wieczorem bardziej mi się chce jeść po stewii.Zobaczymy za jakiś czas :)
28 Mar 17 üye tarafından: CLLPL
|
Może to być efektem obniżonej glikemii, organizm się dopomina o uzupełnienie poziomu cukru. Jest szansa, że się przyzwyczai do tych niższych poziomów i przestanie zgłaszać potrzebę jedzenia. Spróbuj tę chęć zapijać lekko posoloną wodą.
28 Mar 17 üye tarafından: mal_07
|
ja od siebie dodam ze lepiej by bylo jakbys ten cukier zbil o 10
28 Mar 17 üye tarafından: vibo69
|
Vibo dziś CLLPL miał już cukier 79 mg/dl :)
28 Mar 17 üye tarafından: mal_07
|
True :) Dziś 79 :) Musi się przyzwyczajać, na razie zagryzam tłuszczem i białkiem :) Wodą też spróbuję.
28 Mar 17 üye tarafından: CLLPL
|
28 Mar 17 üye tarafından: vibo69
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|