27 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 48,23g | Karb: 23,41g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Feast Frambuaz, Migros Labne, Hindistan Cevizi Unu, Yumurta, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Öğle Yemeği: Havuç, Marul, Kiraz Domates, Dardanel Light Ton Balığı, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|