Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
buglemeymen
Günlük
27 Mar 17
buglemeymen Günlüğü, 27 Mar 17
buglemeymen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
diyetcilerin mubarek gunu pazartesi:))) ya Allah Bismillah....
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
22,3 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Mart 2017:
1290 kcal
Yağ: 79,02g | Prot: 56,62g | Karb: 96,27g.
Kahvaltı:
Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Muratbey Burgu Peynir, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu).
Öğle Yemeği:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği.
Akşam Yemeği:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domates Çorbası.
devamı için...
sabit kilo
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Evet haftasonu batırdıklarımı düzeltmeye çalışıcam :)))
27 Mar 17 üye tarafından:
idilb
bende ayni:))
27 Mar 17 üye tarafından:
buglemeymen
Siz yalnız olduğunu düşünen gafillerden misiniz? :)))))
27 Mar 17 üye tarafından:
sarikadir
büyük bi ekip olduğumuzu düşünuyorum:))
27 Mar 17 üye tarafından:
buglemeymen
:) haha :) sendromsuz ve kaçamaksız pazartesiler diyelim o zaman :)
27 Mar 17 üye tarafından:
Rhmstf
dün tiriliçeyi gömdüm akşam 8buçuktu saat :D bu hafta ultra diyet :D
27 Mar 17 üye tarafından:
Aysgulgndz
oh afiyet olsun Ayşegül :) ben dondurma yedim ekmek hiç yemiyordum öğle ve akşam da ekmek yedim ama çok şükür artı görmedim :)
27 Mar 17 üye tarafından:
Rhmstf
@Rhmstf öyle hemen artı olmaz zaten ablacım :) devam ederse mesela 1 hafta filan sürerse belki artı olur ama ben 1 haftada yaptığım oldu artı görmedim hiç, çok takılmamak lazım ;)
27 Mar 17 üye tarafından:
Aysgulgndz
ben bir gun kacirsam hemen arti goruyorum....ama gidecegini bildigim icin takmiyorum
27 Mar 17 üye tarafından:
buglemeymen
Ben salı başlıyorum özellikle :)
27 Mar 17 üye tarafından:
promyx
Çok güzel tespit👌🏻
27 Mar 17 üye tarafından:
etobur78
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
buglemeymen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle