27 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 59,25g | Prot: 83,32g | Karb: 155,64g.
Kahvaltı: Tamek Kahvaltılık Sos, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Makarna, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Aperatifler/Diğer: Süt, Gün Kurusu, Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Nestle Classic Bol Sütlü, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gizemcelebi17 Kilo Geçmişi
|