28 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 38,55g | Prot: 39,06g | Karb: 63,46g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Yumurta, Mis Köy Peyniri. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Süt, Tuzlu Kurabiye. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Tavuk Ciğeri. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|