29 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 72,33g | Karb: 46,54g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Tavuk Ciğeri. Öğle Yemeği: Peynirli Poğaça, Tam Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Ciğeri. Aperatifler/Diğer: Hurma, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|