TadınıBiliyorum Günlüğü, 29 Mar 17

TadınıBiliyorum Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

:) Bugün Fast Food yedim ama gitti bir beden daha inceledim 48 iken 44 giyiyorum 😍

83 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 23 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mart 2017:

2212 kcal

Yağ: 77,08g | Prot: 85,43g | Karb: 295,88g. Kahvaltı: Domates Çorbası, Şekersiz Çay, Kuşburnu Marmelatı, Pekmez, Kırmızı Domates, Maydanoz, Dereotu, Uno Roll Ekmek Kepekli, Açma. Öğle Yemeği: Ekler, Çikolatalı Dondurma Külahı, Elbasan Tava. Akşam Yemeği: Yeşil Acı Biber, Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor