03 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 49,49g | Prot: 154,68g | Karb: 207,75g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Balparmak Süzme Çam Balı, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Xpro Xpro Whey Protein. Öğle Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Kırmızı Domates, Sütaş Ayran, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı. Akşam Yemeği: Eker Ayran, Dürüm Döner. Aperatifler/Diğer: Karnabahar, Xpro Xpro Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|