06 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 30,71g | Prot: 16,36g | Karb: 115,78g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Pınar Beyaz. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Aperatifler/Diğer: Meyveli Kek, Çikolatalı Kek, Ülker Çokonat. devamı için...
|
|
1565 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 34 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 26 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseekavalci Kilo Geçmişi
|