07 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 44,80g | Prot: 102,76g | Karb: 312,98g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Öğle Yemeği: Kellogg's Special K Red Berries, BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct), Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Red Berries, BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct), Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. devamı için...
|
|
3023 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 37 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 5 saat ve 23 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|