John10251 Günlüğü, 07 Nis 17

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I got in too many steps to the snack box last night...

70,4 kg Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg. Geriye kalan: 0,1 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Nisan 2017:

1599 kcal

Yağ: 79,13g | Prot: 89,16g | Karb: 126,96g. Kahvaltı: Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Fresh & Easy Chocolate Cake with Chocolate Frosting, Happy Harvest Candied Yams, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Publix Fried Chicken Leg, Publix Fried Chicken Thigh. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Greek Yogurt. Aperatifler/Diğer: ShopRite Lemon Sandwich Creme Cookies. devamı için...