09 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 89,90g | Prot: 61,58g | Karb: 79,61g.
Kahvaltı: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Torku Süzme Peynir, Tombik Piliç Salam, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Mevsim Salata, Zeytinyağı, Kahve (Demlenmiş), Çağla, Muz. Akşam Yemeği: Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Torku No:1, Ülker Rulokat, Hindistan Cevizi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|