|
LCHF
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 161,15g | Prot: 108,49g | Karb: 23,36g.
Kahvaltı: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Olej Kokosowy. Öğle Yemeği: Orzechy Nerkowca, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony. Akşam Yemeği: Olej Kokosowy, Carrefour Fasolka Szparagowa, Schab Wieprzowy (Polędwica). Aperatifler/Diğer: KFD Premium WPC 80, Światowid Ser Gouda. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|