11 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2319 kcal
|
Yağ: 90,32g | Prot: 159,86g | Karb: 226,82g.
Kahvaltı: Авокадо, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Домашний, Ostrovit Протеин, Мёд, Алтайский Лен Льняное Масло, Банан, Пучах Хлеб Заварной, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Свиной Фарш (Приготовленный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Село Луговое Кефир Обезжиренный, Куриное Филе Вареное, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Домик в Деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Maxler 100% Golden Whey, Белочка Семечки Жареные, Вареное Яйцо, Куриное Филе Отварное, Юбилейный Карбонат Свиной, Пучах Хлеб Заварной, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|