|
yaşasın 😝
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 89,83g | Prot: 94,44g | Karb: 83,40g.
Kahvaltı: Muz, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytinyağı, Yumurta, Tombik Piliç Salam. Öğle Yemeği: Sucuk, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sızma Zeytinyağı, Kiraz Domates, Soğanlar, Kırmızı Lahana, Ispanak. Akşam Yemeği: Ev Kızartması, Izgara Tavuk, Sucuk. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|