14 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 26,89g | Prot: 36,41g | Karb: 238,16g.
Kahvaltı: Fiber One Layered Chewy Bars - Double Chocolate Almond, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Öğle Yemeği: White Rice. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Layered Chewy Bars - Double Chocolate Almond. devamı için...
|
|
3025 kcal
|
Egzersiz:
16.6K row (concept2 erg) - 1 saat ve 31 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 5 saat ve 29 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|