Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CLLPL
Günlük
15 Nis 17
CLLPL Günlüğü, 15 Nis 17
CLLPL Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
LCHF cukier 86 mg/dL wczoraj 46g W i 74 B. Z czego 20g białka rano 20g o 16 reszta ok 20-21.
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,8 kg
.
Geriye kalan:
12,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Nisan 2017:
3441 kcal
Yağ: 297,54g | Prot: 95,21g | Karb: 97,51g.
Kahvaltı:
Magnetic Czekolada Gorzka, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Olej Kokosowy, Sokołów Szynka Wiejska.
Öğle Yemeği:
Bakalland Mieszanka Orzechów, KFD Premium WPC 80, Sottile Gusto Mascarpone.
Akşam Yemeği:
Winiary Majonez Dekoracyjny, Pomidory, Jajko.
Aperatifler/Diğer:
Jabłko.
devamı için...
Haftada 3,5 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
wogole to bierzesz udzial w tym projekcie na ketonie? ;)
15 Nis 17 üye tarafından:
vibo69
Ciekawa jestem wyników :) za późno zauważyłam zapisy, żeby się zgłosić
15 Nis 17 üye tarafından:
mal_07
generalnie to kupe smiechu bede mial na koniec bo oni beda robic dokladnie to co ja ludziom od kilkunastu miesiecy walkuje i jestem wysmiewany za kazdym razem gdyz ludzie maja w glowach nawsadzane ile to sie jesc powinno i ze kazdy jest inny i tego typu najprzerozniejsze historie wyjasniajace rzekomo dlaczego nie chudna 😁
15 Nis 17 üye tarafından:
vibo69
No każdy jest inny, ale jeśli się nie chudnie to trzeba obciąć kcal albo dołożyć trening, cudów nie ma. Aczkolwiek długa i spora restrykcja kcal faktycznie nie jest wskazana.
15 Nis 17 üye tarafından:
mal_07
dlaczego? autofagia to samo zdrowie ;) a to ze inny czy nie inny to zawsze chodzi o to samo: nie chudniesz? jesz za duzo (dla siebie)
15 Nis 17 üye tarafından:
vibo69
ja na ket-on nie zaglądam, wiec nie wiem o co chodzi :)
15 Nis 17 üye tarafından:
CLLPL
jest 60 osobowa zamknieta grupa ktora bedzie przez 3 miesiace robic redukcje. to co robisz to wlasnie jeden z elementow. dlatego zapytalem ;)
15 Nis 17 üye tarafından:
vibo69
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
CLLPL Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle