15 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 62,66g | Prot: 37,88g | Karb: 115,84g.
Kahvaltı: Bal, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Ev Kızartması, Sucuklu Yumurta. Akşam Yemeği: Şekerpare, Kıymalı Börek, Patatesli Poğaça, Muhallebi. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, Kızılay Doğal Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|