18 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 54,59g | Prot: 108,76g | Karb: 184,42g.
Kahvaltı: active lifestyle cereal, nonfat milk. Öğle Yemeği: guacamole, turkey burger. Aperatifler/Diğer: nonfat milk, active lifestyle cereal, shredded cheese, turkey burger. devamı için...
|
|
2721 kcal
|
Egzersiz:
8 mile run - 1 saat ve 3 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|